やることをやったらあとは心を落ち着けてカラダを動かしましょう

秋田県にも桜のたよりが届きました(*^-^*)

いつもの年より早い開花です。

そして、、、

いつになく、ゆったりとした時間を過ごしています(笑)

こんな時、家に閉じこもって暗いニュースばかり観ていると

精神的に落ち込んでしまいますね(*_*;

 

 

現に、ウチの患者さんの中にも「怖い。怖い。。。」を連発する方も…

そんな方のカラダを調律していると、背中や首周辺の筋肉に強い緊張を感じます。

こんなカラダの状態が続くと、呼吸の状態が浅く速くなってしまいがちに。

体内のガス交換が上手くいかないと、結局のところ免疫力が下がってしまうことにつながります( ;∀;)

また、強い恐怖や不安で胃腸のリズムも崩しがちになります。

外側からの防御(マスクや手洗いなど)と内側からの防御(食事・運動・睡眠など)

両方しっかりやった上で、笑える何かを観たりしませんか(*^-^*)

 

 

これは何年か前の写真ですが、

仮装してダンスもありですね♪

この時は、腹筋崩壊しながらのダンスだったと記憶していますが(≧▽≦)

 

当院では、ご希望の患者さんに合った具体的なアドバイスもしています。

来院時には気軽にご質問・相談してくださいね♪

 

 

最近、特に気になるのが小学生中学生さんのカラダの変化。

来院される学生さんのカラダを診ると、足首や背中・首周辺にかたさを感じます。

スポ少や部活もお休みで、若い子たちのカラダも鈍っているようです。

体力低下を自覚している人もちらほら。

こんな時だからこそ、意識してカラダを動かしましょう!

 

ちょっと検索したら、YouTubeに様々なエクササイズ動画が投稿されています。

是非、お好みの動画を選び楽しくカラダを動かしてみてください(^^)/

スポ少や部活では感じられないような、

カラダを動かす喜びを感じられるかもしれません。

 

 

同じ時間を過ごすなら、

自分がシアワセになる工夫をしていきたいものです。

 

 

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接骨院や整骨院は、「柔道整復師」という国家資格のもと

開業時には保健所の立ち入り検査を受けて

このような基準をクリアしてはじめて開業することが許されます。

もちろん、六右衛門接骨院はこの基準をクリアしております。

マスクの着用、手指消毒、換気など

考え得る対策も講じております。

カラダの不調を抱えている方は、

じっと我慢せずお越しください。

 

 

自称「作って食べるセラピスト」でもありますので(笑)

食べ物に関する色々なアドバイスもできます。

 

 

つい最近、また新たな実験をスタートさせました(^^♪

とりあえず、即効性は確認済みです。

詳しくは、また後程こちらのブログで!

 

 

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