月に2回ほど、

施設で1時間ほどの体操教室をやらせていただいております。

教室にご参加のみなさんは、ほとんどが90代です。

年に2回の体力測定。

平成28年からスタートしたので、

今回で9回目となります。

握力テストでは、

前回の結果を上回る人が続出。

30秒間に何回立ったり座ったりできるかのテストも

20回以上出来る方が数名いらっしゃいました。

みなさん足腰強いです！！

測定後はグラフにして結果の推移をみるのですが、

極端に筋力低下することもなく

みなさん良い状態をキープされています!(^^)!

私としても嬉しいです♬

残りの時間でみなさんが大好きなボール蹴りをやりました。

いつもよりも反応が速く、

激しい蹴りあいが繰り広げられました(ﾟдﾟ)！

みなさんの動きがあまりにも俊敏なので、

ちょっと考えてみました。

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「お天気のせいかなぁ～」

それとも・・・

「春が近づいているせいかなぁ～」

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複雑な要因が絡み合っての体調だとは思いますが・・・

参加者さん全員が調子のよい日というのは

とても貴重なんですよね。

これからもみなさんの表情やカラダの動きなど

いろいろ観察しながら、

たのしい運動の時間を提供したいと思います(^^)/